LOFTUITINGEN VOOR KRACHTIGÉN VROUWELIJK

‘Een werkelijk rijke vrouw weet de vrouwelijke kracht te waarderen! Rachael Jayne toont hoe je je persoonlijke aanwezigheid laat toenemen, diepgaandere relaties kunt aangaan, en opnieuw in contact kunt komen met je sensualiteit. Je verdient het om jezelf te trakteren op dit boek!’

Ds. Karen Russo, mba, bekroond auteur van The Money Keys

‘Mijn mannelijke vrienden hebben tegen me gezegd dat ze me nog nooit zo zachtaardig hebben meegemaakt. Mannen lijken me in een ander licht te zien. Een hoger niveau van de mens.’

Stephanie Winters

‘Als collega professioneel zangeres, spreekster en iemand die staat voor het vergroten van het zelfbewustzijn van vrouwen applaudisseer ik voor Rachael Jaynes boek. Het is een veelomvattende, hartverwarmende, stap voor stap gids over hoe je je authentieke vrouwelijke aanwezigheid tot stand brengt – de voornaamste sleutel om, als vrouw, te creëren wat je wilt op alle gebieden van je leven en één die vreugde, vrede en ware kracht bevordert. Brava Rachael!’

Lynn Rose, transformationeel spreekster, zangeres, tv- en radiopresentatrice, ontwikkelaar van ‘The wow Factor’

‘Dit boek bevordert het huwelijk tussen de twee krachten seksualiteit en spiritualiteit, zodat een vrouw meer passie in de liefde en vervulling in het leven kan ervaren.’

Caroline Muir, oprichtster van Divine Feminine – Awakened Masculine Institute

‘Dit is een proces van ervaringen, niet van intellect. Ik heb zoveel persoonlijk en spiritueel werk gedaan, maar Rachael Jaynes leringen brengen het naar een ander niveau – een zeer diep en persoonlijk niveau. Rachael Jayne is het bewijs van de kracht ervan. Ze is verbazingwekkend aanwezig en ze is een lichtend voorbeeld van het effect van dit werk.’

Laurie Silver, moeder, echtgenote, en een vrouw die zich wijdt aan groei.

‘Elke vrouw op deze planeet zal, wanneer ze dit boek leest, er baat bij hebben; het roept op eenvoudige maar diepgaande wijze de ware vrouwelijke essentie van een krachtige vrouw aan.’

Sheree Carbery, oprichter en directeur van Conscious Women

‘Dit boek opent prominentere, hartverwarmende paden voor je, zodat je een levend voorbeeld bent van vrouwelijke essentie en op een verrukkelijke manier de capaciteiten uitdrukt die bijdragen aan een gepassioneerd en betekenisvol leven. Krachtig én vrouwelijk is een uitnodiging om authentiek te worden, waar niets is verborgen. Het is een belangrijk boek voor vrouwen die hun perceptie van persoonlijke beperking willen ontstijgen en hun onmisbare belangrijke rol in wereldtransformatie willen ontdekken.’

Charlene M. Proctor, Ph.D., auteur van Let Your Goddess Grow! en The Women’s Book of Empowerment

‘Het goddelijk vrouwelijke is springlevend. Groovers nieuwe boek, Krachtig én vrouwelijk, bekrachtigt niet alleen vrouwen en hun natuurlijke kracht, maar geeft ons ook handvatten om onze grootsheid te beseffen, waardoor wonderen plaatsvinden.’

Joan B. Bunney, auteur, spreekster, pleitbezorger voor sociale verandering

KRACHTIG én VROUWELIJK

Vergroot Je Onweerstaanbare Aanwezigheid en Trek De Aandacht Die Je Wilt

door Rachael Jayne Groover

© 2011 Rachael Jayne Groover. Alle rechten voorbehouden.

ISBN 978-90-79995-32-5
NUR 740

Deep Pacific Press
305 W. Magnolia #165
Fort Collings, Colorado 80521

(970) 377-2562

Nederlandse uitgave:

Uitgeverij Angelo
Kanaalweg 33 - 303
2903 LR Capelle aan den IJssel
www.uitgeverij-angelo.nl

Omslag:

Christina Gressinau, Creative Black Belt

Binnenwerk:

www.studiosnh.nl

Programma’s door Rachael Jayne Groover

The Art of Feminine Presence
Feminine Spirituality and Leadership
More Than Dating

Ontmoet Rachael Jayne online en krijg een gratis training bij

www.TheYinProject.com

OPGEDRAGEN

aan mijn moeder, Diane Kennedy,

die voor al haar kinderen en studenten een omgeving vol liefde
en aanmoediging heeft geschapen, opdat ze hun grootste
potentieel konden bereiken,

en voor mijn vader,
Greg Kennedy,

die mijn hele leven een onophoudelijke, veilige,
mannelijke aanwezigheid is geweest.

INLEIDING

Laat de kamer oplichten

Mensen zijn als glas-in-loodramen.
Ze sprankelen en stralen als de zon schijnt,
maar wanneer de schemer inzet,
dan wordt hun ware schoonheid slechts
onthuld als er van binnenuit een licht schijnt.

ELISABETH KÜBLER-ROSS

Bepaalde vrouwen stappen een kamer binnen en worden meteen opgemerkt. Deze vrouwen stralen zelfvertrouwen uit en ze fascineren; ze hebben een houding die aantrekkelijk is voor anderen en die hen moeiteloos lijkt af te gaan. Andere vrouwen zijn precies het tegenovergestelde; ze zijn vaak onzichtbaar en maken regelmatig opmerkingen als: ‘Niemand weet nog dat ik er überhaupt was.’ Het verschil tussen deze twee typen is dat de een ‘aanwezig’ is en de ander niet. De betreurenswaardige realiteit is dat de meeste vrouwen niet in de mate aanwezig zijn, die nodig is om gemakkelijk de aandacht te trekken die ze willen. Het is mijn bedoeling om je door de informatie en oefeningen in dit boek te helpen, zodat je voortdurend behoort tot de eerste groep vrouwen, de vrouwen die onweerstaanbaar vrouwelijk aanwezig zijn. Of het nu gaat om de vergaderruimte, de slaapkamer, de ruimte waar wordt gedatet of genetwerkt, als je eenmaal de oefeningen in Krachtig én vrouwelijk hebt uitgevoerd, dan zal men je op een geheel nieuwe prachtige manier zien en horen. Ik heb deze verandering bij duizenden vrouwen zien plaatsvinden, en leeftijd, vorm, of lengte maakt niet uit, wanneer je volledig in je vrouwelijke kracht stapt, zal je leven drastisch veranderen.

Ik wil dat je elke ruimte die je betreedt, oplicht – niet omdat je ego een oppepper nodig heeft, en niet omdat je vecht om aandacht en op de een of andere manier moet winnen. Dit boek gaat niet over hoe je de mensen om je heen manipuleert zodat je wordt opgemerkt, en het gaat niet om hoe je een overdreven gevoel van zelfvertrouwen projecteert, zoals de ouderwetse bekrachtigingstrainingen voor vrouwen altijd onderwijzen. Nee, ik wil dat je elke ruimte die je betreedt oplicht, omdat je met anderen iets van waarde hebt te delen. Ik wil dat je de kamer die je binnenkomt oplicht, omdat wanneer een vrouw een ruimte betreedt met een sensueel lichaam vol leven, een mededogend en liefhebbend hart, en een vredige geest, ze op natuurlijke wijze de mensen om haar heen diepgaand beïnvloedt; ze geeft anderen toe-stemming om hun Licht te delen. Wanneer je werkelijk krachtig én vrouwelijk bent, dan moedig je anderen op een natuurlijke wijze aan om groot, stoutmoedig en mooi te zijn op een manier die hen eerder een prettig gevoel geeft dan dat ze zich geïntimideerd voelen. De wereld heeft meer van deze vrouwen nodig.

We zien in deze tijd een heropleving van de vrouwelijke kracht. Het is een stroming die we allemaal moeten steunen. Vele vrouwen willen opstaan en een verschil maken door een inspirerend voorbeeld te zijn van een vrouw die krachtig én vrouwelijk is. Maar, wanneer ik om me heen kijk, zie ik vele vrouwen wier hart snakt naar liefde, aandacht en waardering. Ze voelen dat er zoveel in hen zit, maar ze weten niet hoe ze het eruit moeten laten komen. Dit boek is geschreven voor de vrouwen die ernaar verlangen om gezien te worden, en die hun hart willen openen en willen worden opgeëist door een sterke mannelijke aanwezigheid die hun vrouwelijke schoonheid eert. Dit boek is voor de vrouwen die schrander en onafhankelijk zijn, en zich wijden aan hun persoonlijke groei, maar die zich vanbinnen wat verhard en uitgeblust voelen. Het is voor vrouwen die hun tedere, levendige, en sensuele kant willen ervaren, maar niet weten hoe ze hun eigen verrukkelijke zijn kunnen terugwinnen. Het is voor vrouwen die willen ontspannen doordat ze meer tot uitdrukking brengen wie ze zijn. Om dit te kunnen doen, om deze innerlijke kracht en het innerlijke plezier te kunnen verwezenlijken, moeten we leren wat het is om zowel krachtig als vrouwelijk te zijn; om dit te kunnen doen, moeten we onze vrouwelijke essentie in onze armen sluiten.

De persoonlijke kracht en aantrekkingskracht van een vrouw groeit wanneer ze zich verbindt met haar vrouwelijke essentie. De dag waarop ik besefte dat mijn vrouwelijke essentie het aantrekkelijkste en krachtigste aan me was – niet mijn intelligentie, niet mijn leuke gezicht, en niet mijn optimisme – was de dag dat alles voor me veranderde. Ik ging van verwarring over mijn mislukte relaties met mannen, altijd concurrerend met andere vrouwen, en niet opgemerkt op de manier die ik wilde, naar het aantrekken van de liefde van mijn leven; ik kreeg een gevoel van vertrouwen in wie ik ben, en ik verwezenlijkte een hoge mate van persoonlijke aanwezigheid die aandacht trekt – op elk moment dat ik ervoor kies om het in werking te zetten. Het is nogal een reis geweest. Ik vind het heerlijk om alle oefeningen die ik deed om deze verandering tot stand te brengen met je te delen, en dat geldt ook voor mijn observaties van en onderzoek naar de vrouwen die een onweerstaanbare aanwezigheid en open hart belichamen. Het is een plezierige en bekrachtigende kunst die elke vrouw kan leren.

Met je ras, leeftijd, religie, politieke voorkeur en seksuele gerichtheid houd ik me tijdens deze reis niet bezig; ik geef alleen om je eerlijkheid en bereidwilligheid om te leren. Door het boek heen gebruik ik de woorden ‘man’ en ‘mannelijk’ als ik refereer naar een intieme partner; dat doe ik slechts gemakshalve en niet om te krenken, maar om het te vereenvoudigen. Dit boek is in eerste instantie niet bedoeld voor mannen, maar tegelijkertijd sluit het mannen ook niet uit. Zoals de meesten van ons zich bewust zijn, vinden sommige mannen het een uitdaging om vrouwen te begrijpen; dit boek kan daarin een belangrijk inzicht geven. Het kan de persoonlijke groei van een man ondersteunen en hem handvatten geven waarmee hij zijn vrouw kan aansporen om zowel krachtig als vrouwelijk te zijn.

Een van de belangrijkste wijsheden die ik ooit heb verworven, was van een auteur en leraar, Caroline Myss: ‘Lees geen ander boek totdat je op zijn minst vijf dingen uit het boek dat je net hebt gelezen, in je hebt opgenomen.’ Spijtig genoeg gebeurt het vaak dat we een boek over persoonlijke groei lezen en ervan genieten, maar de informatie niet volledig in het dagelijks leven opnemen; vervolgens zetten we het boek weer op de boekenplank en openen het volgende. Een aantal jaar geleden beloofde ik mezelf dat ik zou opvolgen wat ik van een inspirerend boek had geleerd, en als gevolg daarvan veranderde ik van een gemotiveerde zelfhulpboekjunkie in een schepper van een vervullend en vreugdevol leven. En dat is mijn uitnodiging aan jou. Beloof je jezelf dat je minstens vijf dingen die je in dit boek hebt gelezen in je opneemt? Het zal duidelijk zijn dat ik het heerlijk vind als je het hele boek verslindt, maar vijf is een geweldig begin.

Je kunt dit boek op verschillende manieren gebruiken. Open het op een willekeurige bladzijde en ik beloof je dat er praktische antwoorden op je liggen te wachten. Of je kunt vanaf het begin tot het eind door dit boek reizen. In het eerste hoofdstuk vertel ik wat de vrouwelijke essentie is, waarom we ervan losgekoppeld zijn, en een paar van de snelste manieren om de kracht en aantrekkingskracht ervan in werking te zetten. Daarna beschrijf ik hoe de vrouwelijke essentie van invloed kan zijn op je spirituele en seksuele leven, naast oefeningen om je verbinding met beide te verdiepen. Ik geef je mijn beste oefeningen die je uitstraling en je vermogen om te worden gezien doen groeien, gevolgd door de vijf grootste vergissingen die vrouwen maken bij een relatie met mannen. Ik besluit met hoe wij allemaal een enorm verschil op deze planeet kunnen maken als we de mededogende, zelfverzekerde vrouwelijke energie die in dit boek wordt beschreven, verwezenlijken. Tenslotte willen we in wezen weten dat we ertoe doen voor anderen, en we willen dienstbaar zijn aan anderen. Door dit hele boek heen bied ik zowel integrerende oefeningen als introspectieve vragen die je helpen om wat je leest in praktijk te brengen. Als je het leuk vindt, dan kun je een dagboek bijhouden waarin je tijdens het lezen je gedachten en gevoelens opschrijft; je kunt ook gebruikmaken van het Powerful and Feminine Companion Guidebook (www.FeminineGuidebook.com), waarin je je voortgang kunt opslaan en je oefeningen kunt verdiepen. Als je je geïnspireerd voelt, vraag dan één of twee vriendin(nen) om dit boek met je te lezen, zodat jullie de relevantie ervan in jullie leven met elkaar kunnen bespreken.

Ik hoop van harte dat Krachtig én vrouwelijk je ertoe aanzet om vraagtekens te zetten bij alles wat je is geleerd over wat het betekent om een krachtige vrouw te zijn, en dat het je helpt om vrede te sluiten met je zachtheid en kwetsbaarheid, zodat je niet meer hoeft te leven met een behoedzaam hart. Ik hoop dat het je zal helpen om in je ‘flow’ te komen en dat je niet steeds druk hoeft uit te oefenen om dingen te laten gebeuren; ik hoop dat het je persoonlijke en spirituele ontwikkeling zal versnellen op manieren waaraan je misschien nooit eerder hebt gedacht.

Ben je er klaar voor om je leven op te lichten met de levendigheid van je vrouwelijke essentie? Ben je er klaar voor om elke ruimte die je betreedt op te lichten? Laten we dan beginnen aan onze reis door eerst te kijken waarom de vrouwelijke essentie zo onweerstaanbaar is en hoe je een begin kunt maken aan toepassing ervan voor je eigen welzijn, het welzijn van je omgeving en uiteindelijk voor het welzijn van de hele wereld.

HOOFDSTUK 1

De meest aantrekkende kracht binnen in jou

Mysteries zijn vrouwelijk;
ze vinden het prettig om zich met
een sluier te bedekken,
maar ze willen nog steeds worden
gezien en voorspeld.

KARL WILHELM FRIEDRICH SCHLEGEL

Op de bumpersticker van mijn eerste auto stond ‘Single en ik vind het zalig!’ Het laatste wat ik wilde, was bekendstaan als een vrouw wier leven zich afspeelde rondom haar ‘man’. Ik raakte geïrriteerd door vrouwen die hun vriendinnen lieten vallen zodra er een man in hun leven kwam. Waren wij vrouwen, na alles wat onze moeders en grootmoeders voor ons hadden opgegeven, niet ietsje verder gekomen? Maar ik was niet zoals deze vrouwen. Toen ik afspraakjes had in mijn late tiener- en vroege twintigerjaren zorgde ik ervoor dat mannen niet dachten dat ik hen ‘nodig had’, en dat andere vrouwen zonder twijfel wisten dat ik mijn wensen prioriteit zou geven boven die van een man; ik stak daar veel energie in. Toch had ik ondanks mijn onafhankelijkheid grote problemen, omdat ik onder die façade hopeloos romantisch was.

Ik probeerde wanhopig mijn romantische neigingen te ontkennen. Ik zei tegen mezelf dat ik het leven van mijn dromen leefde, dat ik geen man ‘nodig had’. Maar dan kwamen die oude vertrouwde verlangens onverwacht naar de oppervlakte, en op de meest ongelukkige momenten: terwijl ik samen met een hartsvriendin in mijn favoriete theehuis tevreden zat te genieten van een kopje Earl Grey, zag ik aan een tafeltje in de buurt een jong stel zitten dat elkaar genegenheid toonde, en ik benijdde hen. Of thuis, als ik tot over mijn oren in een nieuw muziekproject zat of ideeën opschreef voor een seminar, dan kreeg ik plotseling opkomende depressieve gevoelens in mijn maag, die me eraan herinnerden dat ik op een zaterdagavond weer alleen zat. Mijn verlangen naar liefde groeide, en toch kon ik het niet ‘vinden’.

Ik wist dat er onder mijn pogingen om een geëmancipeerde vrouw te zijn iets was wat ik niet begreep als het aankwam op het aantrekken van mannen. In sommige arena’s was ik een zelfverzekerde, extraverte, welbespraakte jonge vrouw, terwijl ik in andere situaties terugviel naar een verlegen meisje. Ik had me altijd gewijd aan persoonlijke groei en zelfontwikkeling, maar vanbinnen miste ik iets. Ik wilde de tedere, vreugdevolle, stralende kracht verwezenlijken die ik zo vaak in andere vrouwen zag. Ik had het gevoel dat ik vastzat op een brug tussen onbeholpen adolescentie en elegante, sensuele vrouwelijkheid, en ik wist niet hoe ik aan de andere kant moest komen. Uiteindelijk stond ik mezelf toe mijn verwarring te erkennen en toe te laten, in plaats van net te doen alsof ik alles wat er zich bij mij vanbinnen afspeelde begreep. Een wijze vriendin heeft me eens verteld dat je wanneer je in de war bent op het punt staat een doorbraak door te maken. Ik luisterde vol aandacht, en mijn ongemak en onhandigheid leidden inderdaad naar een enorme transformatie.

In 2002 verhuisde ik van Melbourne, Australië, het enige thuis dat ik ooit had gekend, naar Ashland, Oregon in de Verenigde Staten. Het werd tijd om mezelf opnieuw uit te vinden. Dat ik op een plek was waar niemand me kende, gaf me een bevrijd gevoel; in dit kleine toeristenplaatsje, vol welvarende mensen die oorspronkelijk uit Californië kwamen, welgestelde hippies, en mensen die verslaafd waren aan zelfhulpworkshops en retraites, was ik vrij om deel te nemen aan vreemde en prachtige ervaringen als ik daar zin in had.

Vlak na mijn aankomst in Ashland kreeg ik van een nieuwe vriendin een toegangsbewijs voor een workshop die zijzelf niet kon bijwonen. ‘De nadruk van het weekend ligt op hoe je je vrouwelijke essentie kunt vormgeven en hoe leven in je eigen seksuele essentie positieve invloed heeft op je intieme relaties,’ legde ze uit. Vrouwelijke wat? Seksuele essentie? Ondanks de zenuwkrampen in mijn maag zei mijn intuïtie me dat deze workshop een paar van mijn prangende vragen zou beantwoorden. Ik dacht: ik kan het net zo goed doen, en ik nam het toegangsbewijs aan.

De eerste morgen van de workshop werd ik begroet met een onverwachte en zeer persoonlijke omhelzing van een vrouw die ergens in de dertig was, en hoewel ze overduidelijk Amerikaanse was, was het net alsof ze zojuist uit een schilderij van een Indiase godin was gestapt. Ze drukte, een gênant moment lang, haar onderbuik tegen die van mij. Toen we elkaar loslieten, pakte ze mijn handen, sperde haar ogen zo ver mogelijk open, en staarde me diep in de ogen. Ik had het gevoel dat ze wilde overbrengen: Ik ben een diepgaand en bezield mens. Kun je dat zien? Het enige dat ik kon zien, was dat ze raar was. Ze droeg een lange soepel vallende rok, had duidelijk geen beha aan (dat had ik tijdens de omhelzing gemerkt) en tussen haar ogen zat een klein blauw sieraad. Het eerste dat ik me opkwam was: O, mijn God! Wat als dit een van die vrouwenworkshops is waar je een handspiegel krijgt en een matje, zodat je ontspannen achterover kunt leunen en liefdevol naar je vagina kijkt, terwijl je er lieve affirmaties tegen fluistert? Kan ik nog wegsluipen via de achterdeur?

Gelukkig had ze geen spiegels voor ons. Maar ik had mezelf nog nooit zo vaak in een weekend horen zeggen: ‘Je wilt dat ik wát doe?’ We werden keer op keer uitgenodigd om de vreemdste dingen te doen, en dat allemaal om in contact te komen met onze eigen vrouwelijke energie. Ik had steeds een oordeel over deze ‘zweverige’ lerares, die zoveel ‘energiewerk’ had gedaan voor haar eigen welzijn en nodig weer met haar voeten op de planeet Aarde moest komen. Maar ondanks haar ‘zweverigheid’ en mijn innerlijke commentaar raakte ik in de laatste uren van het weekend iets dat ik nooit zal vergeten: mijn authentieke vrouwelijke essentie.

In dat moment van transformatie voelde ik mezelf innerlijk veranderen van trachten te worden gezien als een sterke, aantrekkelijke vrouw, naar iemand die wordt gezien als een bron van stralende schoonheid en liefde die elke ruimte kon vullen. Als je samen met mij in dezelfde ruimte was geweest, dan had je kunnen zien dat mijn fysieke lichaam zachter werd en zich ontspande op het moment dat ik voelde hoe mijn kernkracht zich binnen in me opbouwde. Ik zag er aan de buitenkant klein uit, maar als je had geprobeerd om me omver te duwen, dan was ik, zonder veel moeite of weer-stand, zo krachtig als een rots blijven staan. Al mijn zintuigen werden verscherpt. Mijn bewustzijn verruimde zich uit over de hele ruimte, in plaats van slechts recht voor me. Mijn beweging werd vloeibaar, en ik voelde een enorme hoeveelheid energie in mijn buik, heupen en bekken. Mijn lichamelijke kracht daalde dieper in mijn lichaam. In plaats van de noodzaak om mijn schouders breed te maken om sterk te zijn, had ik het gevoel alsof ik het fundament van een ijsberg was: groots, diep, stabiel en onbevreesd.

Vóór dit moment was ik bezorgd geweest of ik te vrouwelijk of te sensu-eel overkwam, want ik wilde niet gedwongen worden om om te gaan met ongewenste aandacht van mannen – wat als ze iets van me wilden dat ik niet wilde geven? Ik was ook bang in het gezelschap van vrouwen – zouden ze mijn zelfliefde en zelfexpressie zien als arrogantie? Maar toen ik eenmaal was verbonden met mijn vrouwelijke essentie, voelde ik me veilig om alles wie ik was tot uitdrukking te brengen, ongeacht wat men van mij dacht. Mijn ‘stoere’ buitenkant die had bepaald dat mannen doorhadden dat ik niet ‘behoeftig’ was, begon weg te smelten. Wat ervoor in de plaats kwam, was geen onderdanige onzekerheid, maar een nieuw gevonden krachtige kwetsbaarheid die mijn hart opende.

Dat was de dag dat ik de andere kant van de brug bereikte, de dag dat ik mijn vrouwelijke kracht volledig verwezenlijkte.

DE VROUWELIJKE ESSENTIE IS DE ‘E-SPOT’

De vrouwelijke essentie leeft in iedere vrouw. De bijnaam die ik gebruik voor de vrouwelijke essentie is de E-spot. ‘E’ omdat het energetisch is en je het dus niet kunt zien of voelen in je lichaam, zoals de G-spot. Een geprikkelde G-spot is niets vergeleken met het extatische, bekrachtigende en moeiteloze magnetisme dat loskomt wanneer een vrouw haar vrouwelijke essentie activeert. Je E-spot is niet alleen de meest aantrekkende kracht binnen in je; het voedt je ook, het voelt zooo goed, en het is een geschenk dat niemand van je kan afnemen. Dit boek gaat over hoe je je E-spot activeert. Het is mijn geschenk aan jou, en ik sta te popelen om je te laten zien hoe je je vrouwelijke essentie, je eigen E-spot, binnen in je kunt vinden, kunt aanzetten en naar buiten brengt!

ENERGETISCH

Een essentie is een dynamische kwaliteit die een persoon, plaats of dier uitstraalt. Deze essentie is niet iets dat we kunnen aanraken of wetenschappelijk kunnen meten, maar we kunnen het wel allemaal voelen. Net zoals een hond een andere essentie heeft dan een koe, heeft een vrouwelijke vrouw een totaal andere essentie dan een mannelijke man.

We hebben allemaal een onmiskenbare mannelijke essentie en een onmiskenbare vrouwelijke essentie in ons, hoewel de balans tussen mannelijk en vrouwelijk per persoon verschilt. Wanneer een vrouw haar vrouwelijke essentie activeert, dan is de energie die zich in haar lichaam bevindt en om haar heen beweegt anders dan wanneer ze in haar mannelijke energie is. Deze energie is van invloed op tot wie we ons aangetrokken voelen, hoe we elkaar waarnemen, en wat we ons leven in trekken. Laten we eens kijken waarom de vrouwelijke essentie zo aantrekkelijk is voor de mannelijke essentie.

We weten allemaal wat er gebeurt als je de twee tegengestelde polen van een magneet naar elkaar laat wijzen: ze komen aan elkaar vast te zitten. Wanneer gelijke polen van een magneet tegenover elkaar zijn geplaatst, dan ‘duwen’ ze elkaar terug of ze bieden weerstand. Stel je nu voor dat het ‘mannelijke’ de positieve pool van een magneet is en het ‘vrouwelijke’ de negatieve pool. Twee mensen met dezelfde seksuele essentie zullen zich over het algemeen niet seksueel tot elkaar aangetrokken voelen, en twee mensen met de tegenovergestelde seksuele essentie zullen geneigd zijn om zich meer tot elkaar aangetrokken te voelen.

Sinds de opkomst van de vrouwelijke beweging hebben zowel mannen als vrouwen aspecten van hun respectievelijke mannelijkheid en vrouwelijkheid afgewezen om te voorkomen dat ze werden gezien als de macho holbewoner of de afhankelijke hulpeloze huisvrouw. Dit was een dynamiek die in mijn eigen leven plaatsvond – ik had aspecten van mijn vrouwelijkheid verworpen omdat ik bang was dat als ik ze zou omarmen ze me zwak en behoeftig zouden maken. Ik zag dit ook bij veel van mijn vriendinnen. Het ging er niet zozeer om dat we geen tijd staken in een vrouwelijk uiterlijk, maar het ging meer om de mannelijke personages die we projecteerden, zodat we sterk en bekwaam overkwamen. In dit continuüm van mannelijk en vrouwelijk is het zo dat hoe meer ‘gesplitst’ een stel is, hoe meer seksuele aantrekkingskracht ze beiden zullen ervaren. Daarom zal een zeer vrouwelijke vrouw waarschijnlijk een zeer mannelijke man aantrekken, en een vrouw die net rechts van neutraal zit op het schema hieronder, zal waarschijnlijk meer een man aantrekken die dichter bij neutraal zit. (Trouwens, deze polarisatie is ook aanwezig bij homoseksuele stellen; de een vindt het fijner om meer van zijn of haar mannelijkheid te delen en de ander meer van zijn of haar vrouwelijkheid.) Dus als we het zo bekijken, begrijpen we hoe het komt dat veel vrouwen die zich in de buurt van ‘neutraal’ bevinden 90 procent van de dag geen gepassioneerde relatie hebben, zelfs als al het andere voorspoedig verloopt. Toen ik hierover nadacht, besefte ik dat ook ik ergens in het midden rondhing – niet echt mannelijk, maar ook niet echt vrouwelijk. Mijn persoonlijke aantrekkingskracht was lang niet zo krachtig als het kon zijn, omdat ik mijn vrouwelijke kant had ‘geneutraliseerd’.

Ik kon dit zien in mijn liefdesleven. De mannen die ik aantrok neigden allemaal naar het neutrale type. Ik noemde hen snik’s – Sensitieve Nieuwetijds Knapen. Ik dacht dat zij het type man waren dat ik wilde – de mannen die zich er niet zo ongemakkelijk bij voelden om emotie en hun vrouwelijke kant uit te drukken. Maar wat begon als aantrekkelijk veranderde al snel in teleurstelling. Als in mijn relaties mijn vrouwelijke essentie naar de oppervlakte kwam, raakte ik verveeld omdat ik geen mannelijke kracht ondervond. Ik voelde me niet gesteund, en onvermijdelijk kwam er een eind aan die relaties. Toen ik echter begon met de toepassing van de oefeningen in dit boek en dichter bij het ‘zeer vrouwelijke’ eind van het spectrum kwam, ontdekte ik dat ik ‘zeer mannelijke’ mannen begon aan te trekken.

Nu ben ik getrouwd en ik voel een diepe liefde voor een sterke, vastberaden, gezonde mannelijke man. Ik heb het gevoel dat mijn ware verlangens eindelijk naar voren mogen komen. Ik heb ontdekt dat ik verrast, verward, en soms zelfs verlegen werd door deze diepgaande, vrouwelijke verlangens, maar ik volg ze wel, in plaats van dat ik denk dat ik iets zou moeten doen om in de feministische mal te passen. De onafhankelijke delen van mij zijn nog steeds levendig en aanwezig, net zoals het hopeloos romantische in me, en ze hebben allemaal vriendschap gesloten met de open, ontvankelijke, mysterieuze en sensuele delen van me die erkennen dat ik met alles verbonden ben, of ik het nu leuk vind of niet.

EXTATISCH

Wanneer ik ben verbonden met mijn vrouwelijke essentie, heb ik een ontspannen, open, sensueel en levendig gevoel! Ik voel extatische sensaties door mijn lichaam kloppen, iets waarvan ik nooit heb geweten dat ze er waren, en het voelt geweldig, omdat het voor een vrouw een natuurlijke staat van zijn is.

Om de extase van je vrouwelijke essentie te voelen, moet je je aandacht verplaatsen van je oneindige te-doen-lijst naar één ding dat altijd ‘met’ jou is: je lichaam. Wanneer je aandacht in je lichaam is, dan word je één met het moment. In het algemeen zijn we niet opgevoed om deze manier van leven te ervaren. Maar hoe meer je op je gemak bent met het voelen van je lichaam in het huidige moment, hoe meer je zult ontdekken dat het innig verbonden is met vreugde, en als je er lang genoeg blijft, dan wordt het extatisch.

Wanneer ik mijn vrouwelijke essentie verwezenlijk en ik communiceer met iemand anders, dan voel ik een warm gevoel van verbinding in mijn lichaam. En als een andere vrouw ook haar vrouwelijke essentie heeft aangezet, dan is de verbinding tussen ons tweeën magisch. Ik krijg er vaak tranen van in mijn ogen, omdat de schoonheid in en om de vrouw voor me zo ontroert. Activering van je vrouwelijke essentie verhoogt de passie en extase in je leven, vooral in je liefdesleven. Wanneer je in je vrouwelijke volledigheid bent, dan staat je magnetische lading ‘aan’, en dan zal je aantrekkingskracht op mannen verrukkelijk en moeiteloos ontvlammen.

BEKRACHTIGEND

Er zijn twee belangrijke manieren om kracht te gebruiken – door verdediging (mannelijk) of aantrekking (vrouwelijk). Omdat onze maatschappij voornamelijk in het mannelijke opereert, gebruiken velen van ons automatisch verdediging in plaats van aantrekking.

Als de kracht van verdediging zou worden weergegeven in lichaamstaal, dan zou je zien dat iemand licht naar voren gebogen leunt, klaar om zijn hand uit te steken en iets te pakken. Omgekeerd zou de kracht van aantrekking achterover leunen zijn, klaar om te ontvangen wat er wordt aangereikt, erop vertrouwend dat de energie die wordt uitgezonden aantrekt wat gewenst is. De ene kracht is niet beter of slechter dan de andere. Maar iemand met een sterke mannelijke essentie is over het algemeen gelukkiger als hij zijn assertieve kracht gebruikt, terwijl iemand met een sterke vrouwelijke essentie gelukkiger is wanneer hij de aantrekkende kracht gebruikt. Denk eens aan het dating-scenario: welk geslacht geniet van de jacht op een potentiële partner en welk geniet ervan om een partner aan te trekken?

Wanneer je bent verbonden met je vrouwelijke essentie, dan staat de kracht van aantrekking ‘aan’ en deze gaat dan werkelijk voor je aan het werk. Je wekt een gevoel van kracht in jezelf op, ongeacht wat er om je heen gebeurt, en dat doe je moeiteloos. Je vrouwelijke essentie is dan een grote bron van innerlijke kracht.

MOEITELOOS

Wij allemaal proberen persoonlijke kwaliteiten te projecteren, kwaliteiten waarvan we willen dat anderen denken dat we die hebben. Bijvoorbeeld, het kan zijn dat we willen worden gezien als lief en vriendelijk of slim en capabel en een kracht om rekening mee te houden. Maar wanneer we een geforceerd gevoel van onszelf projecteren, dan worden we al snel moe. Het is stresserend. En niet alleen dat, maar ik zal je ook een geheimpje vertellen – bijna iedereen kijkt er dwars doorheen!

In een misplaatste poging om meer kracht te projecteren, drukken veel vrouwen in de eerste plaats hun mannelijke essentie uit in zowel hun werk als in sociale omgang. Dit voelt nauwelijks natuurlijk aan en dat kan als gevolg hebben dat ze anderen van zich afduwen. Aan de andere kant heb ik ontdekt dat vrouwen én mannen ontvankelijker zijn en meer respect tonen wanneer ik met hen communiceer vanuit mijn vrouwelijke essentie, en omdat het voor mij natuurlijker aanvoelt, hoef ik niet zo mijn best te doen. Wanneer de vrouwelijke essentie in me leeft, dan weet ik tegelijkertijd dat ik een sterke mannelijke kant heb en dat ik assertief kan zijn wanneer het nodig is.

De vrouwelijke essentie herinnert ons eraan dat het leven een stuk gemakkelijker is dan de manier waarop de meeste mensen hun leven leiden. Het nodigt ons uit om ons lichaam zachter te maken, te genieten van het moment, en te vertrouwen op de stroom van het leven. We hoeven niet altijd te forceren om dingen te laten gebeuren.

VROUWELIJKE ZEGENINGEN

Het was mijn verlangen naar liefde dat me bracht in deze prachtige wereld van leren van en onderwijs geven in de kracht van de vrouwelijke essentie. In mijn werk met duizenden vrouwen heb ik steeds opnieuw het volgende patroon gezien: een vrouw die haar zachtheid, haar sensualiteit niet verwezenlijkt, waardoor haar vrouwelijke essentie verward blijft, en ze vragen stelt als: ‘Waar zijn alle goede mannen?’ En: ‘Waarom heb ik het gevoel dat ik iets mis?’ Het kan zijn dat ze te veel gaat eten, te veel gaat winkelen, of te veel gaat werken om een leegte te vullen die nooit op die manier kan worden gevuld. In tegenstelling tot een vrouw die haar vrouwelijke essentie vormgeeft, zij zal een beter gevoel van zichzelf hebben en gemakkelijker voortdurende liefde, passie en vervulling creëren.

Mijn eigen vrouwelijke essentie vinden was de ontbrekende sleutel die uiteindelijk de deur ontsloot en liefde in mijn leven toeliet. Maar romantische liefde, hoe geweldig die ook is, was slechts één beloning op de lange lijst van voordelen en zegeningen die ik op mijn reis met het ‘vrouwelijke’ ben tegengekomen. Sinds ik mijn vrouwelijke essentie heb geopend, heb ik een pas ontdekte passie voor mensen en het leven; ik doe het werk waarvan ik houd; mijn doel is helder en in harmonie met wie ik ben; en mijn relaties met vrouwen zijn minder concurrerend en niet langer vol van vergelijkingen. Wanneer ik ben verbonden met mijn vrouwelijke essentie en een kamer binnenkom, dan word ik op een totaal nieuwe manier opgemerkt en erkend; een manier die alles wat ik doe in mijn professionele en persoonlijke leven bevordert en erbij past. Mijn persoonlijke aanwezigheid is krachtiger, en ik voel me thuis en op mijn gemak bij wie ik ben.

Veel vrouwen zijn jammer genoeg vergeten hoe je je vrouwelijke essentie tot uitdrukking brengt, of ze weten niet hoe je dat doet. Dat is niet onze eigen schuld, we hebben niet geleerd hoe je op een gezonde en krachtige manier vrouwelijk bent. Een van mijn doelen is je te helpen erop te vertrouwen dat voortdurend leven in je vrouwelijke essentie zal leiden naar de grootste vreugden van het leven. Daarom zul je in dit boek worden geleid door de lichamelijke, emotionele, energetische en praktische oefeningen die je eigen vrouwelijke essentie en authentieke kracht zullen vergroten. Het is belangrijk dat je begrijpt dat de reis die een vrouw maakt om haar vrouwelijke essentie te verwezenlijken niet slechts voor haarzelf is, maar ook voor haar familie, haar gemeenschap, haar land en haar planeet. Eeuwenlang hebben we een afstand tussen onszelf, ons leven, en het vrouwelijke gecreeerd. We zijn op een punt in de geschiedenis gekomen waarin de gevolgen van verwerping van het ‘vrouwelijke’ op pijnlijke en beangstigende manieren aan het licht komen: klimaatverandering, oorlogen, een mondiale economische crisis, een algeheel gebrek aan passie en doel zijn slechts een paar van de zure vruchten. Vrouwen wedijveren heimelijk met andere vrouwen in een felle competitie om aandacht, mannen, carrièremogelijkheden, en ‘Mamma van het Jaar’ prijzen. En veel te veel intelligente, onafhankelijke vrouwen ervaren veel pijn en teleurstelling op relatiegebied.

Als je uit dit ontmoedigende plaatje wilt stappen, als je een buitengewone en vervullende relatie met jezelf wilt scheppen, als je een gepassioneerd, zinvol en vredig leven wilt, en als je je zelfverzekerd, veilig en mooi wilt voelen in wie je bent, dan moet je beginnen met het ‘vrouwelijke’ weer in je wereld terug te brengen. Je moet je vrouwelijke essentie ontdekken en activeren.

SAMENVATTING
HOOFDSTUK 1

De vrouwelijke essentie leeft in iedere vrouw. Het is niet alleen de meest aantrekkende kracht binnen in je, maar het voedt je ook, voelt zooo goed, en het is een geschenk dat niemand van je kan afnemen.

DE VROUWELIJKE ESSENTIE IS DE E-SPOT:

| Energetisch, omdat de vrouwelijke essentie niet kan worden gezien of fysiek kan worden gevoeld, zoals de G-spot. Maar het heeft wel invloed op hoe je anderen aantrekt of afweert.
| Extatisch, omdat de vrouwelijke essentie ontspannen, open en sensueel aanvoelt.
| Bekrachtigend, omdat wanneer je bent verbonden met je vrouwelijke essentie, de kracht van aantrekking ‘aan’ staat en werkelijk voor je aan het werk gaat.
| Moeiteloos, omdat wanneer mijn vrouwelijke essentie in me leeft, ik het gevoel heb dat ik dan niets hoef te forceren, maar in plaats daarvan kan vertrouwen op mijn magnetische aantrekking.