’Renata schreef een boek met een duidelijke boodschap, in klare taal!
Ouders leren hun eigen rol in een scheiding erkennen en gebruiken in het voordeel van het kind (en van henzelf). Renata onderkent hoe een ouder zich kan (en mag) voelen. Zij geeft tegelijkertijd handvatten op veel verschillende vlakken, om grip te krijgen op het leven na de scheiding. Dit boek kan ik iedere ouder, die het beste voorheeft met zijn kind, aanraden!’

Marlou
Kind van gescheiden ouders

’De lezer krijgt in dit boek een spiegel voorgehouden, met aansprekende voorbeelden, en wordt meegenomen in zijn eigen proces. Wat ik de grootste toegevoegde waarde vind, is dat de lezer wordt gewezen op zijn eigen verantwoordelijkheid. Renata roept op om uit de slachtofferrol te komen en de regie te pakken over de eigen ouderrol.’

Edwin Beijersbergen
Coach, gespecialiseerd in het functioneren na een scheiding

’Wat mooi dat Renata dit boek heeft geschreven. Het is een aanrader voor iedereen die zelf een scheiding doormaakt of heeft doorgemaakt. Daarnaast is het ook absoluut een aanrader voor naasten van mensen die gaan scheiden. Zo krijgen ook zij meer inzicht in het hele proces.’

Demi
Kind van gescheiden ouders

’Renata heeft begrip voor de moeilijke situatie waarin je je als gescheiden ouder kunt bevinden. Met dit boek heeft ze een hoopgevende boodschap voor iedere ouder die het niet gegeven is om het ouderschap samen met de andere ouder in te vullen. Ze is begripvol en geeft duidelijke en praktische tips die je stap-voor-stap naar de essentie brengen. Ze vertelt hierbij ook over haar eigen leven, waardoor je duidelijk een verbinding met haar voelt. Het boek is een aanrader voor iedere gescheiden ouder.’

Ingrid Druyts
Counselor | Psychosociaal Therapeut | Relatietherapeut bij iD Counseling

’Dit is een krachtig boek, dat je door elkaar schudt. Alle aspecten van de verwerking van een scheiding komen aan bod. Niet alleen theoretisch, maar ook aspecten over hoe je hier zelf mee kunt omgaan, heel concreet en praktisch. Als je echt je scheiding wilt verwerken, en er sterker uit wilt komen, is dit dé aanpak. Het is een waardevol boek als je zelf een scheiding meemaakt. Maar ook als iemand in je omgeving in scheiding ligt, geeft het boek inzicht en weet je beter hoe je steun kunt bieden.’

Annewieke van der Boom
Mediator

Voorwoord

Al jaren zet ik mij in voor kinderen in een scheidingssituatie. In mijn boek ‘Bekrast’ schrijf ik over de impact van een vechtscheiding op een kind en de zoektocht om het verleden los te laten. De wijze waarop ouders hun ouderschap vormgeven is hierbij bepalend.

‘Je kunt je beter naast elkaar bewegen,
dan elkaar naar beneden halen.’

De kracht van het parallel ouderschap

Je ouderschap kan verschillende vormen aannemen.

• In een coöperatieve vorm vindt veel overleg plaats. Je doet samen de schoolgesprekken, viert verjaardagen samen, en er is flexibiliteit.

• In een parallelle vorm is er weinig tot geen contact tussen jou en de andere ouder. Schoolgesprekken vinden afzonderlijk plaats. Er zijn strakke, gedetailleerde en duidelijk omlijnde afspraken gemaakt, zonder flexibiliteit.

Het belang van het kind

Het gaat erom dat het kind in relatie blijft staan tot beide ouders. Dat het rust ervaart rondom de scheidingssituatie, en met een vertrouwd gevoel verder kan.

Je kind wil dat het goed gaat met zijn ouders. Dat het goed gaat met jou als moeder of met jou als vader. Dat je je gelukkig voelt. Dat je normaal over elkaar praat, naar het kind toe en naar anderen. Dat je geen ruzie maakt met elkaar.

Waar het fout gaat

Het ‘moeten communiceren met elkaar’ draagt soms bij aan onrust en conflicten tussen ouders. ‘Maar goed‘, denk je misschien, ‘wanneer je samen een kind hebt, is communicatie over het kind toch nodig?’ Dat klopt. Maar wat gebeurt er als de dynamiek vanuit je ex-partnerschap de boventoon blijft voeren?

Hieruit ontstaat steeds weer een voedingsbodem voor conflicten. Door regelmatig met elkaar in contact te moeten staan, ontstaat er een vicieuze cirkel. Meer communicatie leidt tot meer triggers. Meer triggers leiden tot meer conflicten. De conflicten maken het moeilijker om met je eigen taken aan de slag te gaan. Dit alles leidt tot meer onrust voor je kind en voor jou als ouder.

Jij bent vast prima in staat om, alleen of met anderen, te communiceren. Het lukt je alleen niet met elkaar. Waarom zou je dan toch steeds met elkaar in dezelfde ruimte gaan zitten? Om keer op keer te proberen met elkaar te communiceren? Terwijl je elkaar niet kunt horen of verstaan?

Waar het goed gaat

Waarschijnlijk ben je wel in staat om parallel aan elkaar je ouderschap in te vullen. Om parallel aan elkaar je eigen taken uit te voeren en er voor je kind te zijn. Parallel ouderschap biedt een uitkomst als je steeds met elkaar in een conflict belandt.

Binnen het parallel ouderschap is er ruimte om vooral naar jezelf te kijken. Wie wil ik zijn als mens? Wie als ouder? Wie als ex-partner? Hoe wil ik dat ons kind later terugkijkt op de scheiding? Wat kan ik zelf doen in mijn gedrag, houding en opstelling richting de ander?

Hoe oefen ik invloed uit op mezelf? Hoe draag ik bij aan het welzijn van ons kind? Zonder buitensluiting van de andere ouder, maar op afstand van elkaar?

Aan de slag

Ben jij die welwillende ouder die moe is van de terugkerende conflicten? Die een eigen rol wil oppakken in het ouderschap? Die ondanks alles de ander zijn eigen ouderrol gunt? Kortom, ben jij die ouder die wil gaan voor het parallel ouderschap? Ik raad je van harte aan om dit boek te lezen, de bijbehorende video’s te bekijken en de 10 stappen te zetten die je in dit boek doorloopt.

Heb je behoefte aan wat meer persoonlijke begeleiding? Neem dan contact op met Renata. Zij weet als geen ander hoe ze jou kan helpen bij het loskomen van het ‘samen’ met je ex. Uit liefde voor je kind, zodat je als ouders naast elkaar beweegt en voorkomt dat je elkaar naar beneden haalt.

Marieke Lips

Kidsinbetween | Kindbehartiger | Auteur van Bekrast en De kleine kolibrie laat zijn hart spreken | Ontwikkelaar gesprekskaarten Recht uit mijn HART

Inleiding

‘Als je doet wat je deed, krijg je wat je kreeg.’

Albert Einstein, theoretisch natuurkundige (1879-1955)

Dit boek heb ik voor jou geschreven. Een goedwillende, gescheiden ouder, die worstelt met het ‘samen’ invulling geven aan het ouderschap. Wat je ook probeert, het lukt niet. Er is gewoon geen ‘samen’ meer. Je wilt wel, maar je hebt het gevoel dat je sjort aan een dood paard. Inmiddels staat het water je aan de lippen. Je bent moe en machteloos. Boos en gefrustreerd, omdat het ondanks alle goede bedoelingen maar niet wil lukken. Je bent het zat. Je wilt je eigen leven oppakken en de ander loslaten. Zonder die ander te schaden.

Maatschappelijke kritiek

Dat de maatschappij dit niet accepteert, heb ik gemerkt bij het schrijven van dit boek. Ik wilde een pakkende titel. Eentje waardoor jij dit boek oppakt. ‘In 10 stappen klaar met je ex’. Het commentaar was niet van de lucht: ‘Te negatief‘, ‘Te verbitterd’, ‘Je moet de ouders juist stimuleren samen ouders te blijven‘, en ga zo maar door.

Jij ervaart dit waarschijnlijk nog sterker. Je voelt de hoge verwachtingen van jouw omgeving. Zelfs als mensen het niet hardop zeggen, hoor je hen denken: ‘Wees volwassen’, ‘Denk aan je kind’, ‘Stap over je eigen schaduw heen’, ‘Wees de meest wijze’, ‘Je kind heeft recht op beide ouders’. Alsof jij dat niet allemaal ook wilt.

Over een andere boeg

Ik heb respect voor jou. Ga er maar aan staan. Hoe tegenstrijdig is het. Je neemt niet voor niets afscheid van elkaar. En toch moet je intensief samenwerken. Daar zijn er wel twee voor nodig. Dat dit niet bij iedereen lukt, vind ik niet vreemd. Het is jammer als dit jouw geluk in de weg staat. En daarmee het geluk van je kind. Een kind is pas gelukkig als haar ouders dat zijn.

Met dit boek ga ik jou helpen om het over een andere boeg te gooien. Is dit opgeven? Welnee. Er zijn meerdere wegen die naar Rome leiden. Er zijn meerdere wegen naar een gelukkig leven voor jou en jouw kind. Het is de hoogste tijd. Jij verdient het.

Aanspreekvorm

Ik heb ervoor gekozen om mijn lezer, jou dus, te zien als een moeder met een verbroken relatie met een man. Dit is slechts een redactionele keuze. De 10 stappen werken ook voor jou als je een man bent. En evenzogoed als jij hetzelfde geslacht hebt als je ex-partner.

Ik heb er ook voor gekozen om uit te gaan van 1 kind, en wel een dochter. Waar ik in dit boek ‘zij’ gebruik, kun je ook ‘hij’ lezen. Waar ik het heb over ‘kind’, mag je ook ‘kinderen’ lezen.

Tot slot spreek ik regelmatig over ‘scheiding’. Hiermee bedoel ik niet alleen de echtelijke scheiding, maar elke vorm van een relatiebreuk.

Gratis videoserie

Om je bij jouw stappen extra te ondersteunen, heb ik een mooi cadeau voor je: een videoserie met aanvullend materiaal bij elke stap. Zo loop ik met jou mee, totdat jij de regie voert over je eigen ouderschap.

Ga naar
www.1door.nl/boeken/klaar-met-je-ex/videobox/
om de gratis videoserie Klaar met je ex
te downloaden.

In 10 stappen klaar met je ex

‘Een tocht van 1000 mijl moet beginnen
met een eerste stap.’

Lao-Tse, Chinees filosoof (+/- 600 v.Chr.)

De ondertitel van dit boek luidt: ‘Neem de regie over je eigen ouderschap en vind rust voor jou en je kind’. De eerste stap hiervoor heb je al gezet met het oppakken van dit boek. Met de volgende stappen help ik je. Na het uitvoeren van de 10 stappen ben jij werkelijk klaar met je ex. Niet met een boze toon van: ‘Ik ben er he-le-maal kláár mee!’ Wel op zo’n manier, dat de omgang met je ex jou geen energie meer kost.

Wat kom je tegen

In dit hoofdstuk omschrijf ik elke stap kort en bondig, zodat jij weet wat jou te wachten staat.

Ter inspiratie bevat elke stap één of meer voorbeelden. Naast mijn persoonlijke verhalen, lees je voorbeelden uit interviews met twee gescheiden moeders. Ik stel hen hier even aan je voor.

• Ciska (in verband met privacy een pseudoniem) is moeder van 2 meisjes van 12 en een zoontje van 7 jaar. Zij is drie jaar geleden gescheiden. Toen zij en haar ex-partner ieder in een ander huis woonden, heeft ze hulp gezocht bij mij. Zij vertelt openhartig over haar eigen situatie.

• Roos is moeder van 2 zonen in de leeftijd van 9 en 14 jaar. Sinds zes jaar is zij gescheiden. Roos heeft zelf veel gehad aan de hulp van een scheidingscoach. Opdat meer ouders gebruik kunnen maken van een scheidingscoach, is ze zelf een coachpraktijk gestart in Het Gooi. Zij vertelt over haar eigen scheiding en haar ervaringen met andere gescheiden ouders.

Het hele interview met Roos is te bekijken in de gratis videobox.